corsi settimanali di
CONTACT IMPROVISATION Genova
La Contact Improvisation è una forma di danza e movimento in continua evoluzione, nata negli anni ‘70 negli Stati Uniti grazie al coreografo e danzatore Steve Paxton e a un gruppo di altri danzatori e ricercatori del movimento.
Una pratica di danza, movimento e improvvisazione che può essere dinamica e atletica o tranquilla e meditativa
Si fonda sull’esplorazione del movimento dei corpi in contatto e nello spazio a partire da principi fisici come peso e gravità, con focus all’ascolto delle sensazioni interne. E’ accessibile a tutti i corpi e a tutte le menti curiose di scoprire nuove possibilità di movimento.
I corsi settimanali a Genova
DANZA, IMPROVVISAZIONE, MOVIMENTO
LEZIONE DI PROVA GRATUITA A OTTOBRE corsi 2026/2027
Martedì 29 Settembre ore 19,00-21,00
Giovedì 1. Ottobre ore 20,00-22,00
PRINCìPI
Contact Improvisation
MARTEDì dalle 19,00 alle 21,00 in Via del Molo 18, Porto Antico di Genova
Con Valeria Chan
Prenota la tua lezione di prova al +39 327 388 0812
FALL, FEEL, FLY
Contact Improvisation
GIOVEDì dalle 20,00 alle 22,00 in Salita ai Terrapieni 2 – Genova Brignole
Con Silva Lanz
Prenota la tua lezione di prova al +39 345 021 7062
Cosa è la Contact Improvisation
La Contact Improvisation è un sistema di movimento in evoluzione iniziato nel 1972 dal coreografo americano Steve Paxton e un gruppo di danzatori. La forma di danza improvvisata si basa sulla comunicazione tra due o più corpi in movimento che sono in contatto fisico e sulla loro relazione combinata con le leggi fisiche che governano il loro movimento – gravità, slancio, inerzia.
Il corpo, per aprirsi a queste sensazioni, impara a rilasciare la tensione muscolare in eccesso e ad abbandonare una certa qualità di volontà per sperimentare il flusso naturale del movimento.
La pratica include rotolare, cadere, stare a testa in giù, seguire un punto di contatto fisico, sostenere e dare peso a un partner. Le improvvisazioni di contatto sono dialoghi fisici spontanei che vanno dall’immobilità a scambi altamente energetici.
È una danza che si costruisce nel momento, dove ogni gesto può trasformarsi in un atto di fiducia, esplorazione e co-creazione.
In the picture: Nancy Stark Smith and Steve Paxton in 1984 in New York
Maggiori info sui corsi
Photo credits: Sergey Semichev | Dancers: Valeria Chan, Nayeli Spela
PRINCìPI
CONTACT IMPROVISATION
Princìpi è un percorso che intende tornare alle fondamenta della pratica della Contact Improvisation, in cui il corpo, il peso, l’ascolto e il contatto diventano strumenti di esplorazione del movimento e della relazione.
Il titolo fa riferimento alle forze fisiche alla base della pratica: gravità, peso, inerzia, momentum, forze centrifughe e centripete. Coltivando un tono permeabile e ricettivo, il corpo diventa il luogo in cui queste forze si incontrano, ci attraversano e si manifestano in movimento.
La pratica si fonda su un ascolto profondo che permette di riconoscere come la fisica diventa danza, come il contatto diventa relazione e dialogo.
Cosa esploreremo?
Somatica: anatomia esperienziale per affinare il sentire, la qualità della presenza e dell’ascolto, la sensibilità nel tocco.
Tecnica: scambio di peso, cadere, rotolare, scivolare, saltare, volare e sostenere il volo; rolling point of contact, body surfing e diversi livelli di lifts.
Qualità di movimento: intelligenza istintuale, modulazione del tono, spirali, multidirezionalità, biotensegrità e lavoro sulla fascia.
Score improvvisativi in duo, trio ed ensemble.
È aperto a tutti i livelli.
Ogni Martedì 19-21, Via del Molo 18, Genova | Dal 29 Settembre 2026 al 29 Giugno 2027
Prenota la tua lezione di prova al +39 327 388 0812
Photo credits: Alex Màze @signedmaze presso Jam4Elements al Mulino | Dancers: Silva Lanz, Nieszka Bogusławska
FALL, FEEL, FLY
CONTACT IMPROVISATION
La Contact Improvisation è una pratica che nasce dall’incontro, dall’ascolto e dal dialogo tra due o più corpi. Attraverso il contatto, lo scambio di peso, la caduta e il momentum come relazione con la gravità, i danzatori esplorano insieme varie possibilità di movimento nello spazio, scoprendo nuove forme, dinamiche e relazioni.
L’ascolto, il rilascio delle tensioni e la propriocezione diventano le basi per entrare in relazione con sé stessi e con l’altro. La pratica invita a scoprire l’arte della cedevolezza, la capacità di reindirizzare la forza e trasformarla in possibilità di movimento. Nel vuoto come “non-forma” trovano spazio la caduta e il momentum, aperture che ci guidano oltre il controllo.
La modulazione del tono corporeo ci insegna a giocare con la qualità della relazione tra corpi nell’improvvisazione, mentre il radicamento e la forza interna sostengono architetture che nascono senza sforzo. I movimenti circolari e le spirali accompagnano il corpo a ritrovare il proprio centro, a incontrare la gravità e a lasciarsi condurre nel flusso e nella fluidità del movimento.
Ogni Giovedì 20-22, Salita ai Terrapieni 2 – Genova | Dal 1. ottobre 2026 al 24 giugno 2027
Prenota la tua lezione di prova al +39 345 021 7062
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Le insegnanti
Valeria Chan
Valeria Chan danzatrice, ricercatrice somatica e performer. È figlia di due culture Cina e Italia. Incontra la Contact Improvisation durante un lungo viaggio in Sud America e se ne innamora, dal 2016 studia con insegnanti internazionali tra cui Nita Little, Ray Chung, Anya Cloud, Charlie Morrissey, Martin Keogh e Itay Yatuv. Per lei danzare vuol dire arrendersi alla Verità, una continua ricerca sull’autentico significato di essere “Esseri Umani”.
La sua ricerca nel movimento attinge da vari mondi tra cui danza Butoh, Arti Marziali, Axis Syllabus e BodyMind-Centering. Ha una formazione in Massaggio di Liberazione Energetico Emozionale e attualmente studia Medicina Tradizionale Cinese e massaggio Tuina. Insegna settimanalmente Contact Improvisation a Genova e organizza formazioni di danza.
Silva Lanz
Silva Lanz ha una formazione in varie discipline del movimento, dalle arti cinesi del Tai ji quan, Qi gong, Yi quan (Istruttrice da 15 anni), allo Yoga con una formazione insegnanti in Hatha Yoga e Yin Yoga, e alla danza. Il suo percorso è iniziato con la danza contemporanea e il teatro-danza nel 2005 con la coreografa Aline Nari e con altri insegnanti per proseguire poi con la Contact Improvisation che pratica dal 2011. Ha studiato con insegnanti quali Nita Little, Ray Chung, Alex Guex, Linda Bufali, Charlie Morrissey, Asaf Bachrach e molti altri. Studia Medicina Tradizionale Cinese applicata al Tuina e continua la sua formazione continua nella Contact Improvisation e in pratiche somatiche come il Body Mind Centering.
La sua ricerca traversale alle discipline – che accomuna con la parola “kiemove” (dal giappone Ki sta per Energia, Emo per emozione e Move per movimento: Energia ed Emozione in Movimento), ovvero del movimento come risorsa di crescita personale, strumento di connessione ed espressione del sé più profondo. Insegna Contact Improvisation a Genova.